Ha hullik a hajad, egy ideje fáradékony vagy, a szemed alatti karikák pedig a korrektor mögül is látszódnak, akkor érdemes utánajárni, hogyan állnak a vastartalékaid.
Hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni, pedig a vashiány világszerte elterjedt hiányállapot, amely számos okból alakulhat ki. A leggyakoribb tényezők közé tartozik a vasvesztés mellett a nem megfelelő vashasznosulás, a gátolt vasfelszívódás és a kevés vasbevitel. A hatékony kezelés érdekében fontos az okok pontos feltárása és célzott megszüntetése. Az étrendi változtatások és a megfelelő vaspótlás segíthetnek a vashiány leküzdésében, és hozzájárulhatnak az egészséges életmód fenntartásához.
Fontos tudni, hogy a vas a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen nyomelem, amelynek alacsony szintje sokaknak okoz problémát: a világ lakosságának körülbelül egyharmadát érinti.
A vashiánynak különböző fokozatai vannak, amelyeknek a tünetei is eltérőek. Minél nagyobb a hiány, annál súlyosabb panaszokat okoz. Kezdj el gyanakodni, ha feltűnően sápadt és/vagy tartósan fáradt vagy, hullik a hajad, elvékonyodnak a körmeid, gyakran fáj a fejed, hamar kifulladsz, esetleg rendszeresen cserepes az ajkad.
Annak érdekében, hogy minél hamarabb kiderüljön a vashiány, érdemes évente egyszer orvosi vizsgálattal ellenőriztetni a vérképedet.
A kezeletlen vashiány ugyanis vérszegénységet is okozhat, amely lassan, lappangva alakul ki, és bár kezdetben súlyos panaszokat nem okoz, a következményei lehetnek azok.
Szerencsére a hiányzó vas pótolható, és amint a szervezet újra kellő mennyiségű, jól hasznosuló vashoz jut, a tünetek enyhülnek. A vashiány gyógyszeres kezelésével a szervezet vasraktárai hozzávetőlegesen 3-6 hónap alatt telítődnek, a vaspótlás ekkor lesz eredményes.
A legfontosabb, amit tehetsz megelőzésként, hogy informálódsz arról, mi okozhat vashiányt, milyen tünetek jelzik, igyekszel úgy étkezni, hogy a szervezeted megkapja a kellő mennyiségű vasat, és évente végeztetsz laborvizsgálatot.
Hirdetés
A vashiány a nőknél a leggyakoribb, de bárkinél kialakulhat húsmentes étrend, speciális diéta, drasztikus fogyókúra vagy erőteljes sportolás mellett. A recept nélkül kapható Maltofer rágótabletta és szirup vashiány kezelésre, megelőzésre alkalmas hatásos, szabályozott felszívódású, magas vastartalmú, a vasat egyedülálló formában tartalmazó vaspótló gyógyszerek. A vas jobban hasznosul és kevesebb mellékhatással jár, ha a Maltofer rágótablettát étkezéskor, a szirupot pedig ízlés szerint gyümölcs- és zöldséglébe, tejbe keverve vesszük be. Más típusú vaspótlókkal szemben a Maltoferben lévő vas nem lép kölcsönhatásba étel- és italösszetevőkkel, együtt bevett gyógyszerekkel, vitaminokkal vagy nyomelemekkel sem. Mindkettő laktóz- és gluténmentes, vegán gyógyszer.
Vény nélkül kapható, vas(III)‑hidroxid‑polimaltóz-komplex tartalmú gyógyszerek
Fotó: Phytotec Hungária Bt.